শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন
আসসালামু আলাইকুম আজকে আলোচনা করব শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন সম্পর্কে জেনে নিন শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে শিশুর মানসিক নানা রকম সমস্যা ও যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায় সম্পর্কে জানানো হয়েছে।
ভারতের শিশু মানসিক স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানদ্যা ইকুইলিব্রিয়াময়ের প্রতিষ্ঠাতা সঞ্জনা বাফনা রঙ্কার দেওয়া পরামর্শ
সন্তানের মানসিক অস্থিরতার লক্ষণঃ
- সন্তানের কিছু কিছু সমস্যা রয়েছে সেটা হচ্ছে পেট ও মাথা ব্যথার অভিযোগ করা
- স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মেজাজি হওয়া
- ঘুমে ব্যাঘাত ও দুঃস্বপ্ন দেখা।
- সন্তানরা শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রতি বিদ্বেষ
- বাচ্চাদের একটি অভ্যাস ছোটখাটো বিষয় নিয়ে কান্না করা
- সামাজিকভাবে লজ্জা পাওয়া
- ভয়ের ও উদ্বেগের কল্পনা।
তরুণ ও কিশোরদের মানসিক অস্থিরতার লক্ষণঃ
- এই বয়সে বাচ্চাদের অনেক কিছুই ঘটে থাকে সেগুলো জেনে নিন।
- বন্ধু বান্ধবের সাথে ক্লাসের সবার সঙ্গে প্রায় মারামারি হয়ে থাকে
- আগের যে পছন্দের বিষয়গুলো ওপর থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা
- শরীরচর্চা ও খেলাধুলার প্রতি আগ্রহ অতি অনাগ্রহ
- গেম ও সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে বেশি আসক্ত বোধ হওয়া
চরম ক্ষেত্রঃ
এই সময় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে যেমন কোনভাবে মানসিক চাপ নিতে পারেনা যার ফলে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি করে ফেলে এবং আত্মহত্যার পথ বেছে নেয় এর সঙ্গে ধূমপান নেশা খোর হয়ে যায় এই সময়ে অনেক কিছু ঘটে যায় যেসব থেকে বেরিয়ে আসা অনেক কষ্টকর হয়ে পড়ে সেগুলো জেনে নিন।
- আত্মহত্যার চেষ্টা করে ফেলেন
- নেশা ও ধূমপান করে থাকেন
- নিজের ক্ষতি নিজে করতে চান
- নিজের ক্ষতি হয় এমন কাজ করা
- বিভিন্ন কারণে সন্তানদের মাঝে মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারেঃ
- বাচ্চাদের আবে কত দূরত্ব মা-বাবার সাথে
- স্কুল-কলেজে বিভিন্ন ধরনের হুমকি ও বাজে ব্যাবহারের মুখোমুখি হওয়া
- বাচ্চাদেরকে অতিরিক্ত আদর করা এবং বাচ্চাদেরকে অতিরিক্ত শাসন করা
- অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ যেমন বাবা-মায়ের মাঝে ডিভোর্স বা নিয়মিত ঝগড়া হয়ে থাকে এমন পরিবেশ শিশুদের থাকা
- এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
এতক্ষন আমাদের সঙ্গে থাকার জন্য সবাইকে ধন্যবাদ আজকের আলোচনা হয়েছিল শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন সে সম্পর্কে বিস্তারিত উপর উল্লেখ্য করা হয়েছে।